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FORMATION
À LA COHÉRENCE CARDIAQUE

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IG Consulting · 2021

La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est ?

C'est une technique de gestion du stress et des émotions par le contrôle de la respiration et du rythme cardiaque. La cohérence cardiaque procure une sensation de bien-être immédiat et permet de retrouver un équilibre interne.

La cohérence cardiaque procure de nombreux bénéfices dont ceux que vous pouvez lire sur le flyer à gauche.

À qui s'adresse-t-elle ?

Tout le monde peut ressentir le besoin de pratiquer la cohérence cardiaque. Ma formation s'adresse particulièrement à VOUS chefs d'entreprises et auto-entrepreneurs, avec une activité déjà développée ou avec un projet de création d'entreprise.

Quels sont ses objectifs ?

Les objectifs de la formation dépendent de vos propres objectifs. Elle vise à développer son activité sereinement, à augmenter son efficacité, à accroître la cohésion de son équipe, à élargir sa vision...

Ce n'est pas tout, la formation s'inscrit également sur le plan social de toute entreprise ayant pour ambition d'entreprendre une démarche de responsabilité sociétale des entreprises (RSE). Elle a pour but de prévenir, réduire et éliminer les risques psychosociaux.

Comment la formation s'organise-t-elle ?

La formation s'organise en deux parties, il y a un cycle commun de 4h30 avec des séances collectives réparties sur trois semaines. Ainsi que 3 heures de séances individuelles et sur-mesure qui s'adaptent à vos besoins et vos objectifs.

Pour en savoir plus, vous pouvez télécharger la plaquette de formation à la cohérence cardiaque :

Le Livret d'Accueil sera bientôt disponible en ligne.